1

星期一

营养早餐：

青菜瘦肉粥、奶香馒头、蒸鸡蛋、蒜泥瓢儿白（1-6年级）

笋子排骨面、白水鸡蛋、水煮下锅耙（7-11年级）

课间餐：老婆饼、纯牛奶

能量午餐及主食：酸辣肥牛、鱼香肉丝、青红椒土豆丝、香葱鲫鱼豆腐汤、玉米米饭、苹果

健康晚餐及主食：芽菜扣肉、花菜肉片、热拌凉皮、紫菜蛋花汤、粗粮米饭

晚间餐：奶香蛋糕、纯牛奶

2

星期二

营养早餐：

笋子排骨面、白水鸡蛋、水煮下锅耙（1-6年级）

青菜瘦肉粥、奶香馒头、蒸鸡蛋、蒜泥瓢儿白（7-11年级）

课间餐：米花糖、纯牛奶

能量午餐及主食：红烧肘子、莲藕肉片、炝炒莲白、白萝卜大骨汤、红薯米饭、西瓜

健康晚餐及主食：水煮肉片、豌豆烧猪蹄、鱼香茄子

三鲜汤、珍珠米饭

晚间餐：枣 糕、纯牛奶

3

星期三

营养早餐：

八宝粥、红糖花卷、卤鸡蛋、清炒胡萝卜丝（1-6年级）

酸菜肉丝刀削面、五香卤鸡蛋、炝炒青菜（7-11年级）

课间餐：海绵蛋糕、纯牛奶

能量午餐及主食：魔芋烧鸭、韭菜肉丝、西红柿炒鸡蛋、酸菜粉丝汤、粗粮米饭、桔 子

健康晚餐及主食：青菜丸子、鸡蛋炒河粉、海带老鸭汤、玉米糊

晚间餐：芝麻面包、纯牛奶

4

星期四

营养早餐：

酸菜肉丝刀削面、五香卤鸡蛋、炝炒青菜（1-6年级）

八宝粥、红糖花卷、卤鸡蛋、清炒胡萝卜丝（7-11年级）

课间餐：枣糕、纯牛奶

能量午餐及主食：清炖排骨、茭白肉片、炝炒空心菜、枸杞银耳汤、小米米饭、香蕉

健康晚餐及主食：粉蒸肉、杏鲍菇肉片、火腿冬瓜、绿豆南瓜汤、红薯米饭

晚间餐：瓜仁酥饼、纯牛奶

5

星期五

营养早餐：

绿豆粥、鲜肉大包 、白水鸡蛋、青蒜苗萝卜丝（1-6年级）

牛肉米线、白面馒头、五香卤鸡蛋、炝炒青菜（7-11年级）

课间餐：蛋挞、纯牛奶

能量午餐及主食：卤肉、剁椒黔鱼、宫保鸡丁、白菜炖粉条、西红柿鸡蛋汤、花生米饭、哈蜜瓜