辰星特色｜【眉山东辰初中部心灵驿站】第21期：拥抱青春，认识情绪
拥抱青春认识情绪
青春期是人生的初夏，不同于童年时光的懵懵懂懂，成年后的觉知稳重，它肆意烂漫。青春期的孩子们在享受青春的美好时，也时常被青春所困扰。情绪波动大、行为冲动、心意时常变换......面对这些青春期的烦恼，我们应该怎么办？
为帮助同学们解决这些青春期的烦恼，眉山东辰学校心理健康辅导中心魏春燕老师为八年级的孩子们带来了一堂与青春相约的心理讲座。本次讲座重点介绍了青春期的情绪问题。
讲座过程中，魏老师带着同学们一同来认识情绪，进行自我情绪的觉察，在同学们的自我觉察与分享中，同学们认识到了情绪伴随着我们的每一天，还认识到了情绪具有传染性与影响力。
借着影响力的话题，魏老师用生动的故事和科学的实验，与同学们畅聊情绪对我们人类的身体健康、人际交往、个体行为和认知方式等方面的影响。同学们积极发言，倾诉自己的烦恼，分享自己情绪管理的小妙招。
最后，魏老师总结到：情绪虽然生来既有，但是情绪是可以被调节的，通过不断地强化自己对情绪的察觉，不断的磨练自己对情绪的掌控能力，我们就能与情绪友好相处，让理智引导行为。
先处理心情，再处理事情。一个能够把控自我情绪的人，才能更好的把控自己的人生！
撰稿：魏春燕
图片：杨莹
编辑：苏雪
审核：何亮 唐凡明
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