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功能介绍 眉山东辰学校是绵阳东辰学校眉山校区,绵阳东辰,眉山东辰,两校共管,资源共享,师生共建,学生共育。
眉山东辰学校
第十八周营养食谱
nutritional recipes
健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
星期天食谱
晚餐
水饺、萝卜干、红薯粥
晚间餐
葱香面包、纯牛奶
星期一食谱
营养早餐
南瓜绿豆粥、白水鸡蛋、鲜肉大包、蒜泥凤尾(1—6年级)
双流肥肠粉、卤鸡蛋、奶香小馒头、水煮小白菜(7—11年级)
课间餐
老婆饼、纯牛奶
能量午餐及主食
胡萝卜烧牛腩、木耳连藕肉片、火腿大白菜、大骨补钙汤、红豆米饭、苹果
健康晚餐及主食
粉蒸肉、火爆猪肝、韭菜凉皮、紫菜蛋花汤、珍珠米饭
枣 糕、纯牛奶
星期二食谱
双流肥肠粉、卤鸡蛋、奶香小馒头、水煮小白菜(1—6年级)
青笋叶瘦肉粥、奶香馒头、蒸鸡蛋、海带胡萝卜丝(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
黄豆焖肘子、鱼香鸡丝、白油冬瓜、枸杞银耳汤、红薯米饭、哈蜜瓜
水煮肉片、腐竹肉片、鱼香茄子、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
面 包、纯牛奶
星期三食谱
八宝粥、五香茶叶蛋、椒盐花卷、炝炒瓢儿白 (1—6年级)
肉绍刀削面、白水鸡蛋、清炒青笋叶(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
干锅鸡、青椒香干肉丝、炝炒莲白、香葱鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、桔 子
江南特色炒饭、茭白肉丝、小白菜酥肉汤
沙拉面包、纯牛奶
星期四食谱
肉绍刀削面、白水鸡蛋、清炒青笋尖(1—6年级)
南瓜绿豆粥、卤鸡蛋、鲜肉大包、蒜泥凤尾(7—11年级)
土豆烧排骨、杏鲍菇肉片、尖椒嫩南瓜丝、西红柿鸡蛋汤、小米米饭、香蕉
火锅丸子、京酱肉丝、枸杞蒸老南瓜、白菜血旺汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
星期五食谱
青笋叶瘦肉粥、奶香馒头、蒸鸡蛋、海带胡萝卜丝(1—6年级)
鸡杂面、白水鸡蛋、水煮下锅耙(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
甜皮鸭、太安鱼、孜然肉丁、炝炒凤尾、酸菜白萝卜丝汤、玉米米饭、柚子
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