健康的饮食是孩子们成长的根基
我们选择用最新鲜的食材
为孩子们提供最具营养的餐食
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
星
期
一
食
谱
玉米粥、鲜肉大包、奶香馒头、白水鸡蛋、黄豆热拌菜心、蒸红薯(1—6年级)
抄手、玉米粥、椒盐花卷、奶香馒头、白水鸡蛋、黄豆热拌菜心(7—11年级)
紫薯馅饼、纯牛奶
红烧膀肉、京酱肉丝、三鲜鱿鱼、炝炒卷心菜、白萝卜大骨汤、玉米仔米饭、苹果
麻婆豆腐、杂蘑肉片、枸杞蒸老南瓜、猪肝菠菜汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
星
期
二
食
谱
酸辣粉、小米粥、红糖花卷、金银馒头、五香茶叶蛋、蒜茸油麦菜(1—6年级)
小米粥、鲜肉大包、红糖花卷 、五香茶叶蛋、蒜茸油麦菜、蒸红薯(7—11年级)
米花糖、纯牛奶
清蒸黔鱼、青红椒肉丝、肉沫芹菜粉条、火腿冬瓜 、枸杞银耳汤、珍珠米饭、桔子
卤肉盖浇饭、韭菜豆干肉丝、素炒花菜、三鲜汤、粗粮米饭
葱香面包、纯牛奶
星
期
三
食
谱
花生粥、蔬菜包、紫薯馒头、蒸鸡蛋、热拌三丝、蒸玉米(1—6年级)
红烧排骨面、花生粥、蔬菜包、紫薯馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜(7—11年级)
甜甜圈、纯牛奶
香辣仔鸡、胡萝卜肉片、豆腐干五花肉丁、清炒青油菜、香葱鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
江南特色炒饭、鸡米芽菜、萝卜海带炖老鸭汤、小汤圆
枣糕、纯牛奶
星
期
四
食
谱
重庆小面、麦片粥、红糖花卷、玉米馒头、五香茶叶蛋、水煮下锅耙(1—6年级)
麦片粥、红糖花卷、玉米馒头、蒸鸡蛋、热拌三丝、蒸玉米(7—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
土豆烧排骨、蒜苔肉丝、泡椒兔丁、鱼香厚皮菜、小白菜汤、红薯米饭、香蕉
粉蒸肉、水煮肉片、热拌凉皮、老南瓜汤、玉米仔米饭
芝麻面包、纯牛奶
星
期
五
食
谱
蔬菜瘦肉粥、豆沙包、肉沫花卷、白水鸡蛋、蒜泥瓢儿白、蒸红薯(1—6年级)
酸辣粉、蔬菜瘦肉粥、豆沙包、肉沫花卷、白水鸡蛋、蒜泥瓢儿白(7—11年级)
蛋挞、纯牛奶
甜皮鸭、酸辣肥牛、莲藕肉片、青红椒土豆丝、排骨绿豆带丝汤、小米米饭、苹果
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,精心挑选各种时蔬进行搭配。欢迎各位家长对我们进行监督!
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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