【寻春之味・美好食光】眉山东辰学校第十三周营养食谱
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健康的饮食是孩子们成长的根基
我们选择用最新鲜的食材
为孩子们提供最具营养的餐食
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
星
期
三
食
谱
麻婆丸子、香菇肉片、枸杞蒸老南瓜、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
星
期
四
食
谱
芽菜肉绍面/麦片粥、紫薯馒头、鲜肉大包、白水鸡蛋、白水小白菜（1—6年级）
麦片粥/蒸玉米、紫薯馒头、鲜肉大包、蒸鸡蛋、清炒胡萝卜丝（7—11年级）
绿豆饼、纯牛奶
嫩南瓜烧排骨、鱼香鸡丝、花菜肉片、青红椒土豆丝、香葱鲫鱼豆腐汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
糯米鸡、蒜苔肉丝、尖椒茄子、三鲜汤、珍珠米饭
枣糕、纯牛奶
星
期
五
食
谱
小米粥/蒸玉米、鲜肉大包、白面馒头、蒸鸡蛋、清炒胡萝卜丝（1—6年级）
酸辣粉/小米粥、鲜肉大包、白面馒头、白水鸡蛋、白水小白菜（7—11年级）
奶香蛋糕、纯牛奶
红烧肉、香芹牛肉丝、鸡米芽菜、醋溜白菜、枸杞银耳汤、花生米饭、桔子
冒菜、尖椒回锅肉、热拌凉皮、紫菜蛋花汤、红薯米饭
芝麻面包、纯牛奶
星
期
六
食
谱
酸辣粉/玉米粥、蔬菜包、椒盐花卷、白水鸡蛋、白水小白菜（1—6年级）
玉米粥、蔬菜包、椒盐花卷、五香茶叶蛋、白灼凤尾（7—11年级）
蛋挞、纯牛奶
卤鹅、泡椒兔丁、韭菜豆干肉丝、炝炒莲白、大骨绿豆汤、红豆米饭、香蕉
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，精心挑选各种时蔬进行搭配。欢迎各位家长对我们进行监督！
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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