遇
见
美
味
夏
天
美味与爱的融合
舌尖的韵味延绵不绝的涌入
触动了你心底记忆
东辰营养膳食中心陪伴你走过
暑不尽的美好"食"光
DONG CHEN
星
期
一
食
谱
杂酱面/小米粥、蔬菜大包、奶香馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜(1—5年级)
小米粥/蒸玉米、鲜肉大包、奶香馒头、蒸鸡蛋、热拌海带丝(7—8,9—11年级)
绿豆饼、纯牛奶
香辣干锅鸡、木耳肉片、京酱肉丝、火腿冬瓜、绿豆南瓜消暑汤、玉米米饭、苹果
粉蒸肉、杂蘑肉片、红烧茄条、西红柿煎蛋汤、粗粮米饭
葱香面包、纯牛奶
DONG CHEN
星
期
二
食
谱
麦片粥/蒸玉米、鲜肉大包、红糖花卷、蒸鸡蛋、热拌三丝(1—5年级)
杂酱面/麦片粥、蔬菜大包、红糖花卷、白水鸡蛋、水煮小白菜(7—8,9—11年级)
米花糖、纯牛奶
酸辣肥牛、干豇豆肉丝、西红柿炒鸡蛋、炝炒莲白、枸杞银耳汤、小米米饭、西瓜
泡椒兔丁、洋葱回锅肉、蒜苗烧豆腐、醋 汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
DONG CHEN
星
期
三
食
谱
花生粥/蒸红薯、鲜肉大包、玉米馒头、白水鸡蛋、蒜泥凤尾(10—11年级)
老婆饼、纯牛奶
红烧肉、鸡米芽菜、蒜苔肉丝、炝炒豆芽、萝卜丝骨头汤、粗粮米饭、哈蜜瓜
青椒肉丝炒面、嫩南瓜肉片、小白菜酥肉汤、绿豆粥
枣糕、纯牛奶
DONG CHEN
星
期
四
食
谱
酸辣粉/花生粥、蔬菜包、玉米馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜(10—11年级)
奶香蛋糕、纯牛奶
红烧排骨、宫保鸡丁、肉沫豇豆、炝炒空心菜、鲫鱼豆腐汤、红豆米饭、香蕉
水煮肉片、青椒肉丝、火腿白菜、海带老鸭汤、珍珠米饭
沙拉面包、纯牛奶
DONG CHEN
星
期
五
食
谱
八宝粥、芽菜猪肉包、白面馒头、鱼香鸡蛋、西芹花生(10—11年级)
蛋挞、纯牛奶
甜皮鸭、三鲜鱿鱼、青红椒土豆肉丝、热拌凉皮、绿豆老南瓜清热汤、红薯米饭、苹果
青笋烧猪蹄、木耳莲藕肉片、虎皮青椒、三鲜汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
DONG CHEN
星
期
六
食
谱
西红柿鸡蛋面/玉米粥、白面馒头、肉沫花卷、白水鸡蛋、水煮小白菜(10—11年级)
甜甜圈、纯牛奶
孜然土豆鸡、鱼香肉丝、盐煎肉、炝炒油麦菜、莲白煎蛋汤、玉米米饭、西瓜
火锅什锦、韭菜肉丝、尖椒茄子、冬瓜汤、珍珠米饭
芝麻面包、纯牛奶
DONG CHEN
星
期
日
食
谱
鲜肉水饺/绿豆粥、葱香花卷、奶香馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜(10—11年级)
米花糖、纯牛奶
糖醋里脊、西兰花肉片、尖椒回锅肉、素烧豆腐、小白菜汤、小米米饭、哈蜜瓜
麻婆丸子、豆干肉丝、枸杞蒸南瓜、胡瓜汤、珍珠米饭
枣糕、纯牛奶
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,精心挑选各种时蔬进行搭配。欢迎各位家长对我们进行监督!
编辑 / 周丛山
审核 / 钟元军
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