健康饮食是孩子成长的根基

我们用新鲜食材 精心烹饪

星期一食谱

红薯香粥/孜然土豆、鲜肉大包包/南瓜小馒头、白水鸡蛋/ 油炒秘制萝卜干（1—6年级）

红汤杂酱面/红薯香粥、蔬菜大包/南瓜小馒头、白水鸡蛋/水煮小白菜（7—11年级）

蛋 挞、纯牛奶

火锅鸡/自制海椒酱、松仁玉米炒肉丁、炝炒合菜、银耳甜汤、杂粮米饭、苹 果

韭黄炒金猪肝、芽菜肉沫蒸蛋、红枣南瓜蒸淮山、香菇玉米大骨汤、珍珠米饭

枣 糕、纯牛奶

星期二食谱

笋子牛肉面/花生粥、蔬菜大包/椒盐花卷、白水鸡蛋/水煮小白菜（1—6年级）

花生粥/蒸饺子、鲜肉大包/椒盐花卷、蒸鸡蛋/蒜泥油麦菜（7—11年级）

紫米米花糖、纯牛奶

柱候焖鸭、鱼香肉丝、麻婆豆腐、三鲜菌菇汤、南瓜米饭、香梨  

香菇署仔焖排骨、黑椒肉丝、番茄炒鸡蛋、老鸭海带汤、红薯米饭

海绵蛋糕、纯牛奶

星期三食谱

南瓜粥/蒸玉米、鲜肉大包/小馒头、蒸鸡蛋/油炒秘制萝卜干（1—6年级）

红汤鸡杂面/南瓜粥、蔬菜大包/奶香小馒头、白水鸡蛋/水煮下锅耙（7—11年级）

芝麻面包、纯牛奶

双糯米香蒸肉、宫保鸡丁 /自制海椒酱、西葫芦炝炒千张、紫菜蛋花肉丝汤、粗粮米饭、哈密瓜

香肠腊肉蛋炒饭、泰式咖喱鸡、酥肉冬瓜汤、南瓜米饭

瓜仁酥饼、纯牛奶

星期四食谱

重庆小面/八宝粥、白水鸡蛋/奶香小馒头、水煮莴笋叶/秘制眉山泡菜（1—6年级）

八宝粥/孜然土豆、鲜肉大包/ 开花小馒头、蒸鸡蛋/油炒秘制萝卜干（7—11年级）

绿豆饼、纯牛奶

农家炒牛肉丝、香辣鸡排/鲜椒肉丁、韭菜豆芽炒香干、虫草花土鸡汤、玉米米饭、圣女果

星期天食谱

尖椒炒鸡块、金玉肉片、炝炒莲花白、海米紫菜蛋花汤、红薯米饭

奶香蛋糕、纯牛奶

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